# NOUVEAUTE #
 
 
Assez de tomber malade trop souvent et de subir les changements saisonniers?
 
Et si le froid était une des solution?
C'est ce que le yoga du froid ou Wim Hof Méthode peut vous enseigner.
 
Partez à la découverte de votre feu intérieur et découvrez de nouvelles capacités insoupçonnées!
 
Nous vous proposons un cycle progressif de 10 cours où vous pourrez jouer avec votre corps et mental grâce à une synergie de 3 pilliers composant cette méthode créée par "l'Homme de Glace" et basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains.
Tout est revisité de façon moderne pour développer une méthode simple et abordable pour tous.
 
Parmi les bienfaits :
Un système immunitaire renforcé, une augmentation de la détermination et de la capacité à se concentrer, une meilleure oxygénation de nos cellules, l'augmentation de notre capacité physique ainsi que plus de créativité et de joie et avec une réduction du stress.
 
La méthode comprend 3 pilliers qui fonctionnent en synergie :
 
- exercices de respiration et méditation
- postures de yoga
- exposition graduelle au froid
 
Les 10 thématiques abordées, au cours du cycle, seront les suivantes :
1) contrôle du stress
2) aller en profondeur
3) contrôle de son énergie
4) inflammation
5) endurance
6) longévité
7) sous pression
8) spiritualité
9) créativité
10) l'aventure de la vie
 
Pour qui:
Accessible à tous
Toutes personnes désireuse d'augmenter ses capacités physiques, mentales, spirituelles et leur santé.
 
1er cours d'essai gratuit!
 
"Le froid nous apprend à trouver le chaleur en nous-mêmes" L.P.
 
Inscription par mail à :
ou par téléphone au 06 89 92 65 29
 
à l'Espace Le moulin - 48 rue du Fer à Moulin - 75005 Paris
Métro Censier Daubenton
A bientôt !