Week-end Méthode Wim Hof-Inspire

Du 05 avril 2019 au 06 avril 2019

Laissez vous surprendre lors de cette retraite d’un week-end où vous pourrez apprendre les fondamentaux de la Méthode Wim Hof ainsi que d’observer votre rapport à la nourriture. Vous pourrez tirer tous les avantages des 5 piliers que sont la respiration, le mouvement, la force mentale, le froid et la nutrition.

Au cours de ce week-end vous pourrez découvrir et tester différents exercices de respiration, outil puissant pour la gestion de nos émotions et du stress.

Nous partirons à la découverte de cette force naturelle qu’est le froid avec des pratiques en nature. Nous pourrons aussi l’expérimenter lors de bains de glace en alternance avec le sauna.

 

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