Les bienfaits du yoga prénatal

Chacune de mes grossesses était différente mais les bienfaits de la pratique m’ont aidée à vivre chaque trimestre pleinement.

Me sentir plus connectée à mon corps et à mon bébé (ce qui vous aidera également pendant le travail). Plus d’énergie, un meilleur sommeil, moins de courbatures, de douleurs et d’inconfort.

Ces cours de yoga prénatal vous apporte des techniques et des outils à utiliser pendant le travail (y compris la respiration, les mouvements, les visualisations.) La pratique du yoga vous apporte également une plus grande confiance pour la naissance, moins de rétention d’eau, un meilleur rétablissement après la naissance. Calme et équilibre émotionnel !

Inscrivez-vous pour une préparation mentale et préparation physique, en ligne, les Mercredis 11h-12h.