Energie, concentration, sérénité & anti-douleur

Il n’est jamais trop tard pour changer votre vie pour le mieux. Vous n’avez pas à faire de grands pas pour apporter des changements ressentis immédiatement.

Même les plus petits changements dans votre routine quotidienne peuvent faire une grande différence dans votre vie.

Je vous conseille toujours de créer une routine quotidienne meme de 10 minutes chaque jour …

cela ne prend pas beaucoup de temps sur votre journée mais cela fera une grande différence pour votre esprit et votre corps.

Obtenir cette discipline pour prendre soin de vous tous les jours Monter sur votre tapis! Avoir confiance en vous “Just move” (chanson de mon playlist below pour vous inspirer),

c’est ce qui est important au début … vous êtes la chose la plus importante, alors prenez soin de vous de cette façon.

 

 *** Planning *** 

Mardi 19h: Sweet Flow pour un bien-être 1h en fr

Mercredi 7h30: Free 30 mins Special Shiva Méditation (God of Strength & transformation)

Mercredi 11h Prénatal Vinyasa flow

Sam 10h Vinyasa  Dynamique

Sam 11h25 OUTDOOR (à déterminer) Jardin des Roses

Sam 17h Face Yoga – Acupression pour booster la beauté, drainage lymphatique et Detente complète.

Dim 17h45 Vinyasa Replenish & Rest

***

 

Belle Semaine 

Xo

Sharon

Publié le 15 mars 2021 par Sharon Yoga Paris

Sharon Yoga Paris

37 Rue Buffon

75005 PARIS

Jussieu, Place Monge, Gare d'Austerlitz

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