Sélection lecture

Attaquez la rentrée de bon pied !

 
Notre sélection lecture pour bien commencer la semaine : « 10 minutes pour être zen » de Sioux Berger.
 
Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage… Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l’auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l’art de se détendre et de prendre soin de soi !
A découvrir chez Vert & Jaune biensure …

Publié le 25 août 2017 par Vert & Jaune

Vert & Jaune

46 rue Mouffetard

75005 Paris


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