Lâcher prise l’essentiel du yoga

L’une des connaissances yogiques les plus utiles qui m’ont été partagée par mes professeurs est le principe d’être détaché mais totalement connecté qui dérive du terme sanscrit «Aparigraha» .

C’est un outil utile pour travailler pendant ces moments particuliers.
Au fur et à mesure que nous vivons notre vie quotidienne face à des situations et des personnes, nous nous attachons souvent, dans notre champ de conscience, à rester bloqués sur des personnes, des conversations, des e-mails, des textes. En affinant notre conscience, nous pouvons pratiquer le non-accrochage «Aparigraha».

Nous ne voulons pas être détachés ou éloignés de la réalité, mais simplement présents pour tout ce qui survient et rester détachés en même temps. Il n’est pas détaché et froid, mais engagé, chaleureux, pleinement présent mais détaché et lâcher prise.

Essayez ceci aujourd’hui.

J’en parlerai pendant cette semaine de pratique alors que nous respirons et bougeons avec conscience, pleinement présents avec nous-mêmes.

 

 

Publié le 29 septembre 2020 par Sharon Yoga Paris

Sharon Yoga Paris

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